Načerpání energie

12. srpna 2009 v 10:36 | LG. |  Léčení

Načerpání energie

Jednoduchá sestava cviků aktivizuje svalové pletence podél celé páteře. Stlačením zádových svalů v záklonu a následným natažením a uvolněním v předklonu je intenzivně prokrvujeme spolu s meziobratlovými plotýnkami. Podél páteře od kostrče až po temeno hlavy rozproudíme životní energii, zharmonizujeme energie živlů - spojíme energii země a vody s energií vzduchu a slunce. Vytváříme si příjemný pocit uvolnění a pohody.
Doporučení: v době od května do konce srpna zkusme si načerpáná energie zacvičit ráno venku naboso na trávě s ranní rosou nebo na kamenech, tváří otočení k vycházejícímu slunci.
Upozornění: necvičíme při vysokém krevním tlaku a závratích.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama