Pozdrav slunci

12. srpna 2009 v 10:36 | LG. |  Cvičení

Pozdrav slunci

Sestava cviků, kterou systematicky procvičíme celé tělo. Má pozitivní účinek na celkovou kondici - posiluje svaly celého těla, zejména svaly podél páteře, udržuje páteř pevnou, pružnou a ohebnou, oživuje krevní oběh podél páteře i v celém těle. Vytváříme rovnováhu vegetativního nervového systému, procvičujeme koncentraci. Je to pravděpodobně nejstarší ranní rozcvička.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama